久しぶりの洗車と禁煙への挑戦１ヶ月目
止めよう止めようと思いつつ実践できなかった禁煙。
もらった禁煙パッチで気軽に３日間我慢できたので、本格的に禁煙外来へ行って禁煙に挑戦しています。
禁煙外来では飲み薬でした。
現在は始めてから１ヵ月ちょっと経過しましたが順調に止めれています。
最近はジョギングしても息が切れなくなりました（＾＾）
ただ食べる量が増えて体重は増加中ですけどね（涙）
今まで休憩で吸っていた５分ほどの時間、それが何していいかわからず辛いんですよね。
染み付いた習慣って恐ろしい。
僕は晴れていたらコーヒー片手に会社の敷地内をウロウロしたりしています。
あとは色々な人に話しかけたり。
今後もがんばってみます。
次にしばらく洗車していなかったので、オイル交換のついでに洗車してもらいました。
今回はオイルとエレメントも交換。
走行距離 ３１，２００ｋｍにて。
洗車は洗車機ですけどね。
ピカピカ（嬉）
先日貼ったグリル枠のカーボンシートは剥がしました。
リアサイドスポイラーも片側剥がれちゃいましたし、貼るのは耐久性がないですね。
ＬＦＭが今年は無くなりそうだし、他も剥がしちゃおうかなあ。
おしまい。
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